Cours Pilates Héron

Rejoignez nos cours les lundis au Centre Sportif de Héron

Pilates Classique à Héron, rejoignez nos cours !

Silhouettes Pilates vous propose des cours collectifs de Pilates Classique au Centre Sportif de Héron.

Adressé aux : femmes et les hommes, sportifs ou non, les personnes âgées, blessées ou en convalescence, les personnes stressées, fatiguées, souffrants de raideur et les femmes en récupération post-natale (8 à 12 semaines après accouchement avec autorisation médicale) peuvent pratiquer le Pilates.

La méthode Pilates est progressive et les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau et des besoins de chacun.

Horaires des cours à Héron

Le cours de Pilates a une durée de 55 minutes et se donne les lundis au Centre Sportif de Héron :

  • Lundi 19h00-19h55

Tarifs et matériel

  • 1 séance : 14,5 €
  • 10 séances (validité 4 mois) : 125 €

Matériel à apporter : Un tapis de Pilates (tapis un peu plus épais que celui de Yoga) et une serviette.

Tenue : Vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes

Informations pratiques

Centre Sportif de Héron
Chaussée de Wavre 41, 4217 Héron

Inscription en ligne

Pourquoi choisir nos cours de Pilates à Héron ?

Accessibilité

Le Centre Sportif de Héron est facilement accessible depuis la sortie 8 de la E42.

Parking privé gratuit.

Matériel professionnel

Mise à disposition des accessoires (élastiques, Power Circle, ballons, poids)

Environnement spacieux

Salle spacieuse

Toilettes disponibles

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Découvrez leurs témoignages

C’est un cours où je me sens bien, à l’aise et détendue. Nous travaillons à notre rythme, 1 heure où le corps et l’esprit sont détendus et relâchés tout en travaillant notre corps. Ce cours m’apporte beaucoup. J’ai remarqué un renforcement des muscles, une meilleure souplesse, posture et concentration, mais également de la détente et une diminution de douleurs musculaires. Vous êtes tous les deux des profs vraiment agréables, gentils, professionnels, avec une attitude toujours douce, positive et bienveillante. Un tout grand merci !

Valeria Gentile

Un grand merci pour tes très chouettes cours de Pilates. Ça détend en même temps que ça travaille. Je sens que chaque exercice peut se faire en fonction de sa forme, sans forcer, mais sans se laisser aller non plus. L’ambiance est calme et agréable. Tu expliques très bien les exercices et les petits rappels sur la respiration, les points sur lesquels se concentrer sont les bienvenus !

Julie Minten

Merci Adriana pour les cours que tu nous donnes avec beaucoup de professionnalisme, mais aussi avec beaucoup de patience et de passion. Patience : parce que tu nous répètes patiemment les consignes pour bien faire les choses sans se faire mal, tu nous félicites, tu gardes toujours un ton reposant et à travers tout ça, on ressent ta passion.

Dominique Chapelle

Je trouve que chaque séance me permet de me détendre (le corps et l’esprit). Je trouve aussi que je gagne en tonicité musculaire au fur et à mesure, ce qui est motivant. Le cours est très chouette et suis un rythme qui me convient parfaitement (ni trop difficile, ni trop facile). Les accessoirs (ballon, elastiques, … ) permettent de varier les seances et donc, on n’a pas l’impression de faire tout le temps la meme chose. C’est tres chouette.

Dominique Breuer

J’ai trouvé le Pilates très intéressant et physique. Chaque cours m’à fait prendre conscience que j’avais un corps et des muscles ? le tout en douceur. Je me rappelle régulièrement tes recommandations de maintien. Grâce au Pilates, j’ai renforcé ma sangle abdominale. Je te remercie pour tout ce que j’ai appris.

Vinciane Demeyer

En ce qui concerne mon retour d’expérience, il est extrêmement positif ? D’abord, tu es une professeure très agréable et avec un bon sens de la pédagogie (tu transmets facilement et en toute simplicité). Ensuite, j’ai remarqué un renforcement général des muscles de mon corps (notamment ceux des bras), je me sens plus « tonique » et même aussi plus souple. En associant la pratique du Pilates à celle du yoga, je sens que je fais du bien à mon corps. Donc, un grand merci à toi !

Éléonore Dock

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