Cours Pilates Liège

Rejoignez nos cours les lundi et jeudi

Pilates à Liège, rejoignez nos cours de Pilates à Cointe

Silhouettes Pilates vous propose des cours collectifs de Pilates à Liège qui s’adressent à toutes les personnes. La méthode Pilates est progressive et les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau et des besoins de chacun.

Ainsi, les femmes et les hommes, sportifs ou non, les personnes âgées, blessées ou en convalescence, les personnes stressées, fatiguées, souffrants de raideur et les femmes en récupération post-natale (8 à 12 semaines après accouchement avec autorisation médicale) peuvent pratiquer le Pilates.

Horaires des cours à Liège

Les cours de Pilates ont une durée de 55 minutes et se donnent les jeudis à différentes heures :

  • Jeudi 18h00-18h55
  • Jeudi 19h00-19h55
  • Jeudi 20h00-20h55

Tarifs et matériel

  • 1 séance 14€
  • 10 séances (validité 3 mois) 120€

Matériel à apporter : Un tapis et une serviette

Tenue : Vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes

Informations pratiques

Pranaclinic à Cointe – Salle multidisciplinaire – Boulevard Gustave Kleyer 11 (près du GB)

Vidéo / Accès
Inscription en ligne

Pourquoi choisir nos cours de Pilates à Liège ?

Accessibilité

La Pranaclinic est facilement accessible, à quelques mètres des arrêts de bus, à proximité de l’autoroute et à côté du GB sur le Bd Gustave Kleyer

Facilité de stationnement (nombreuses places de parking gratuites sur le bd Kleyer et au GB)

Matériel professionnel

Une nouvelle salle avec vue verte sur le jardin avec chauffage par le sol

Mise à disposition des accessoires (élastiques, Power Circle, ballons, poids)

Environnement agréable

Salle dans un environnement zen, familiale, intime à l'abri des regards et bruits

Toilettes disponibles

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Découvrez leurs témoignages

C’est un cours où je me sens bien, à l’aise et détendue. Nous travaillons à notre rythme, 1 heure où le corps et l’esprit sont détendus et relâchés tout en travaillant notre corps. Ce cours m’apporte beaucoup. J’ai remarqué un renforcement des muscles, une meilleure souplesse, posture et concentration, mais également de la détente et une diminution de douleurs musculaires. Vous êtes tous les deux des profs vraiment agréables, gentils, professionnels, avec une attitude toujours douce, positive et bienveillante. Un tout grand merci !

Valeria Gentile

J’ai trouvé le Pilates très intéressant et physique. Chaque cours m’à fait prendre conscience que j’avais un corps et des muscles ? le tout en douceur. Je me rappelle régulièrement tes recommandations de maintien. Grâce au Pilates, j’ai renforcé ma sangle abdominale. Je te remercie pour tout ce que j’ai appris.

Vinciane Demeyer

Je tiens à te remercier pour cette année de cours pilates. Il y avait longtemps que je voulais refaire une activité physique, autre que la marche mais je ne savais pas où ni quoi. Te croiser m’a poussé à m’y mettre enfin et je ne regrette absolument pas. Tes cours sont super. Tout en douceur tu nous fais travailler tous les muscles, nous améliorons notre souplesse. Ce que j’apprécie particulièrement c’est la détente que cette heure m’apporte. Rien de tel après une journée stressante au boulot. Enfin, merci pour ton sourire, ta gentillesse et ta simplicité.

Pascale Lejeune

Les séances de Pilates avec toi me font le plus grand bien ! Tu es géniale, douce, réconfortante et grâce à toi je me sens plus forte, plus épanouie, plus sereine … c’est une belle rencontre. Mon corps se muscle petit à petit et, chaque jeudi quand ton cours se termine, je suis heureuse et fière de moi !

Hélène Lecomte

Je suis très satisfaite de voir mes progrès au niveau « gain » souplesse. J’étais dubitative sur les effets lorsque j’ai débuté, voici presqu’un an. En effet, je trouvais cela lent et peu intensif. Je connaissais un autre univers et j’étais quelque peu déstabilisée. J’ai fini par comprendre la philosophie et les principes des cours de Pilates. A présent, j’en perçois aussi les résultats : détente, bon étirement de tout le corps, meilleure perception des points névralgique de celui-ci. J’ai pris conscience que même à un âge avancé, je pouvais retrouver de la souplesse, un meilleur maintien (quand j’y suis vigilante) et de l’élégance dans le mouvement. Bref, je suis très satisfaite de retrouver de l’agilité et de la souplesse, mais aussi de constater un renforcement des abdominaux. Les cours sont un excellent moment de détente et complémentaires à mes autres activités sportives. Un tout grand merci pour le sérieux et le professionnalisme des cours.

Béatrice Duchesne

Je trouve que le cours de Yoga est très bien donné avec professionnalisme et de manière rigoureuse. L’instructeur sait s’adapter au niveau de chacun et conseiller chacun en fonction de ses difficultés physique ou de santé. En ce qui me concerne, le cours de Yoga m’a permis d’être mieux psychiquement et surtout d’avoir un véritable mieux au niveau de ma lombalgie chronique !

Chantal Henrotte

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